mlanding atau biasa disebut lamtoro, dan parutan kelapa, berpadu istimewa dengan bumbu-bumbunya. Dibungkus dengan daun pisang dan dimasak dengan cara mengukus sering disebut dengan "Bothok Mlanding"&nb...
Tuesday, October 20, 2020
Tuesday, October 6, 2020
Balado ikan tuna
==========IKAN TUNA==========Kandungan gizi ikan tunaDalam satu porsi ikan tuna seberat sekitar 85 gram, terkandung nutrisi berupa:Kalori: 100Lemak: 5 gramNatrium: 290 miligramKarbohidrat: 0 gramProtein: 22 gramVitamin D: 6% dari total kebutuhan harianVitamin B6: 6% dari total kebutuhan harianVitamin B12: 15% dari total kebutuhan harianZat besi: 4% dari total kebutuhan har...
Sunday, October 4, 2020
Subscribe to:
Posts (Atom)
