==========
IKAN TUNA
==========
Kandungan gizi ikan tuna
Dalam satu porsi ikan tuna seberat sekitar 85 gram, terkandung nutrisi berupa:
Kalori: 100
Lemak: 5 gram
Natrium: 290 miligram
Karbohidrat: 0 gram
Protein: 22 gram
Vitamin D: 6% dari total kebutuhan harian
Vitamin B6: 6% dari total kebutuhan harian
Vitamin B12: 15% dari total kebutuhan harian
Zat besi: 4% dari total kebutuhan harian
0 comments:
Post a Comment