mlanding atau biasa disebut lamtoro, dan parutan kelapa, berpadu istimewa dengan bumbu-bumbunya. Dibungkus dengan daun pisang dan dimasak dengan cara mengukus sering disebut dengan "Bothok Mlanding"
Oseng Brokoli Jamur Tiram
Makan Bergizi untuk keluarga Oseng Brokoli Jamur Tiram
Oseng Boncis dan Gudeg
Menu Sarapan Pagi Oseng Boncis dan Gudeg
Pecel Kangkung
Sarapan bersama Pecel Kangkung
Sate Daging Sapi
Menu Sedap "Sate Daging Sapi" maknyuss..
Tuesday, October 20, 2020
Tuesday, October 6, 2020
Balado ikan tuna
==========
IKAN TUNA
==========
Kandungan gizi ikan tuna
Dalam satu porsi ikan tuna seberat sekitar 85 gram, terkandung nutrisi berupa:
Kalori: 100
Lemak: 5 gram
Natrium: 290 miligram
Karbohidrat: 0 gram
Protein: 22 gram
Vitamin D: 6% dari total kebutuhan harian
Vitamin B6: 6% dari total kebutuhan harian
Vitamin B12: 15% dari total kebutuhan harian
Zat besi: 4% dari total kebutuhan harian
Sunday, October 4, 2020
Subscribe to:
Posts (Atom)
